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Hier finden Sie eine Auflistung der momentan angebotenen Kurse. Wenn Sie Interesse an einem unserer Kurse haben, kommen Sie doch einfach vorbei!

Wassergymnastik
montags 06.45 - 07.45 Uhr
mittwochs 06.45 - 07.45 Uhr
Kursbeschreibung:
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungs- und Koordinationstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Muskulatur kräftigt. Überzeugen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des warmen Wassers und seinen vielfältigen Möglichkeiten zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für den gesamten Körper. Darüber hinaus wird durch die physikalische Wirkung des Wassers die Durchblutung gefördert, der Kreislauf gestärkt, die Haut massiert und das Immunsystem gestärkt. Die Übungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt.
Aqua Power
montags

18.00 - 19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

dienstags

20.00 - 21.00 Uhr

donnerstags

19.00 - 20.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr (Aqua Mix)

Kursbeschreibung:
Die einzigartige Kombination aus Aqua-Fitness und Geräteeinsatz bei fetziger Musik gibt einen ultimativen Trainingskick. Egal, ob Fettverbrennung, Ausdauertraining, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben– bei diesem schweißtreibenden Powertraining kann jeder mitmachen. Ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.
Aqua-Jogging
donnerstags     20.00 - 21.00 Uhr (kann im Aqua Mix enthalten sein)
Kursbeschreibung:
- siehe Aqua Power/ Aqua Mix
Babyschwimmen für Babys ab der 16. Lebenswoche
freitags

08.30 - 09.30 Uhr

13.45 - 14.30 Uhr

14.30 - 15.15 Uhr

Für die Teilnahme an den Schwimmkursen bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter 02903/588. Nach Absprache ist auch Einzelunterricht möglich.
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs können Babys ab der 16. Woche spielerisch erste Erfahrungen mit dem "nassen" Element sammeln. Unter fachkundiger Anleitung können Sie gemeinsam spielen. Im Vordergrund des Babyschwimmens sollte die Freude für das Baby stehen, sich frei bewegen zu können, sowie Körperkontakt mit den Eltern aufzubauen und gemeinsam mit anderen Kindern Erfahrungen im Wasser zu sammeln.
Kleinkinderschwimmen
montags

14.00 - 15.00 Uhr (für Kinder zwischen 3,5 und 5 Jahren)

15.00 - 16.00 Uhr (für Kinder zwischen 1,5 und 3,5 Jahren)

Kursbeschreibung:
Das Kinderschwimmen (ab 1,5 / 3 Jahre) ist als Aufbaukurs nach dem Babyschwimmen gedacht. Kleinkinder können durch gezielte Übungen im Wasser die Bewegungssicherheit außerhalb des Wassers erhöhen. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Gelenke und Wirbelsäule schonend trainiert. Weiterhin wird die Ausdauer und Abhärtung gefördert, die Atmung angeregt, sowie der Gleichgewichtssinn trainiert. Die gesamte Bewegungsentwicklung wird durch Übungen im Wasser angeregt.
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren
montags 16.00 - 17.00 Uhr
mittwochs

15.15 - 16.15 Uhr

16.30 - 17.30 Uhr

Für die Teilnahme an den Schwimmkursen bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter 02903/588. Nach Absprache ist auch Einzelunterricht möglich.
Kursbeschreibung:
Kinder (ab 5 Jahre) erlernen in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung das Brustschwimmen. Es werden Techniken der Wassergewöhnung, der Wasserbewältigung und der Schwimmart Brustschwimmen geübt und kindgerecht umgesetzt. In der Regel endet dieser Kurs mit dem Schwimmabzeichen „Seepferdchen“.
Aufbaukurs (Kinder)
 Dieser Kurs findet derzeit nicht statt!  
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs wird das Brustschwimmen vertieft.
Schwimmkurs für Erwachsene
Dieser Kurs findet derzeit nicht statt!  
Für die Teilnahme an den Schwimmkursen bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter 02903/588. Nach Absprache ist auch Einzelunterricht möglich.
Kursbeschreibung:
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